sábado, 22 de enero de 2011

TÉCNICA Y VIDEO DEL SALTO RODILLO VENTRAL

RODILLO VENTRAL
Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero que pedagógicamente resulta interesante, por ser más sencillo.

Fase de Carrera
Se realiza en una dirección oblicua al listón, entre 7 y 9 pasos. En los tres últimos pasos, el centro de gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera flexión de las piernas, para poder lanzar la pierna de salto.

Fase de Batida
Se realiza de forma violenta y explosiva, en dirección al listón. Simultáneamente, los brazos ejecutan una acción ascendente, a fin de que el cuerpo se coloque, en el aire, paralelo al listón.

Fase de envolvimiento:
El cuerpo pasa por encima del listón, salvándolo después mediante un movimiento envolvente.

Fase de Recepción
Se realiza cayendo sobre el hombro más alejado del listón en el momento de la batida y terminando de rodar sobre la colchoneta.


video

3 comentarios:

  1. Hola chicos/as, aqui podeis ver a los alumnos de 3º realizando el salto de rodillo ventral en una de las clases de educación física.

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  2. que chulo seño .MARTA Y NADIA DE CUARTO

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  3. Hola yo he visto todo de esta pagina.Me parece muy chula.Yo os aconsejo que le hecheis un vistazo.¡Yavereis como os gusta!
    De:Irene De Arcosde 4º De Primaria.

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